טיפול פסיכולוגי CBT

טיפול קוגניטיבי התנהגותי מול מיינדפולנס:  במאמר שלמטה עוסקים בבדיקה איזו מבין שתי דרכי טיפול אלו  הכי מועילה בטיפול בחולים הסובלים מסכרת מסוג 1 או 2 יחד עם דיכאון. http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371%2Fjournal.pone.0179941

 20 אחוז מהאנשים אשר סובלים מהשמנת יתר הם גם מעשנים. אוכלוסיה זו סובלת מסיכון גדול פי 5 מהרגיל לחלות במחלות הקשורות בלב ובכלי הדם. המאמר הבא מסביר את יעילותו של טיפול קוגניטיבי התנהגותי אינטרנטי, ומשווה אותו לטיפולי כוללניים העוסקים בחינוך לבריאות המיועדים לאנשים הסובלים מהשמנת יתר וגם למעשנים הסובלים מהשמנת יתר: https://www.medicalnewsbulletin.com/internet-cognitive-behavior-therapy-overweight-smokers/

מודל קבוצתי קוגניטיבי התנהגותי יושם על ידי לשכת מאסר על תנאי ושחרור, כדי לדון וללמד אסירים על יכולות חברתיות והתנהגותיות. 85% מהמשתתפים השיגו עבודה או נרשמו לתכניות השכלה בזמן השתתפותם בקבוצה: http://www.jacksonfreepress.com/news/2017/jun/30/inmates-graduating-and-thinking-change/

בימינו אנשים סובלים ממוגבלות הנובעת מ דיכאון יותר מאשר כל מגבלה פיזית או נפשית אחרת. טיפול התנהגותי קוגניטיבי מוכר בתור גישה יעילה עבור טיפול בדיכאון : https://www.forbes.com/sites/alicegwalton/2017/06/15/the-strategies-that-science-actually-shows-are-effective-for-depression/#7e8c1eb55117

נצפה כי מטופלים הסובלים מכאב כרוני אשר טופלו באמצעות ט יפול התנהגותי  קוגניטיבי אינטראקטיבי מבוסס-תגובה קולית(IVR-CBT) או בעזרת טיפול CBT קבוצתי פנים מול פנים, השיגו התקדמויות הניתנות למדידה בתחומים: איכות השינה,  תפקוד פיזי  ותחושה פיזית: http://www.clinicalpainadvisor.com/back-spine-pain/interactive-voice-response-based-cbt-effective-in-the-management-of-back-pain/article/669584/

אנגליה נמצאת בעיצומו של ניסוי לאומי ייחודי המהווה את המאמץ השאפתני ביותר בעולם לטיפול בחרדה, דיכאון ובעיות נפשיות אחרות. היוזמה המתפתחת במהירות לא קיבלה תשומת לב רבה מחוץ למדינה, והיא עוסקת במתן טיפול פסיכולוגי שיחתי בלתי מוגבל, בחינם. הטיפול ניתן בקליניקות ברחבי המדינה - בפרברים התעשייתים, בכפרים חקלאיים, בקהילות מבודדות של מהגרים ובמובלעות של אוכלוסיה עמידה. מטרת היוזמה היא ליצור בסופו של דבר מערכת טיפול שגרתית שנותנת לאנשים בכל רחבי ממלכת בריטניה גישה לטיפול פסיכולוגי: https://www.nytimes.com/2017/07/24/health/england-mental-health-treatment-therapy.html?em_pos=medium&emc=edit_sc_20170724&nl=science-times&nl_art=10&nlid=63512212&ref=headline&te=1&_r=0

טיפול קוגניטיבי התנהגותי קצר-טווח הניתן באופן מודרך ע"י הורים לילדיהם הסובלים מחרדה מהווה גישת טיפול כדאית: http://www.healio.com/psychiatry/anxiety/news/online/%7Bff9dc318-555e-4dce-825d-6768b145b054%7D/parent-delivered-cognitive-therapy-more-cost-effective-for-pediatric-anxiety

במחקר שפורסם השנה החוקרים רובל ולוץ מציעים פרספקטיבה חדשה להתבוננות בהישגים פתאומיים אצל מטופלים דכאוניים הנמצאים ב טיפול קוגניטיבי התנהגותי קבוע: https://www.researchgate.net/profile/Julian_Rubel/publication/309890828_Sudden_gains_in_routine_care_cognitive_behavioral_therapy_for_depression_A_replication_with_extensions/links/582d81f408ae004f74bc77a5.pdf

ד"ר נורמן קוטרל הוא קלינאי וחבר סגל ההוראה במכון בק. הוא פיתח מודל של 7 שלבים לניהול כעסים המבוסס על כתיבתו של ד"ר אהרון ט. בק בספרים "אסירים של שנאה" ו" טיפול קוגניטיבי בהתמכרויות לאלכוהול וסמים".  https://www.beckinstitute.org/seven-steps-anger/

מחקר ראשוני בנושא מעלה את האפשרות ששימוש בטכניקות של טיפול קוגניטיבי התנהגותי יכול למנוע היווצרות של הפרעות חרדה אצל ילדים להם יש מעצורים פסיכולוגיים בהתנהגות: http://time.com/4806209/anxiety-kids-cognitive-behavioral-therapy/

חוקרים באוניברסיטת סטנפורד גילו שאפליקציית צ'ט המופעלת דרך פייסבוק יכולה לסייע לסובלים מדיכאון באמצעות נתינת טיפול קוגניטיבי התנהגותי : http://www.businessinsider.com/stanford-therapy-chatbot-depression-anxiety-woebot-2017-6?r=UK&IR=T x

האקדמיה האמריקאית לרפואת שינה מצאה שמטופלים דיכאוניים אשר הצליחו לישון 7 שעות בלילה, לפי מדדים אובייקטיביים, העלו את סיכוייהם להפחית דיכאון ואינסומניה: https://www.eurekalert.org/pub_releases/2017-06/aaos-sdi060117.php

במחקר של היידי קלומפ וחוקרים נוספים התגלו ב2017 ממצאים המראים כי בחינה של פעילות באיזור פיתול החגורה בקליפת המוח הלימבית ובאמיגדלה יכולה לנבא כיצד יגיבו אנשים עם חרדה חברתית ל טיפול קוגניטיבי התנהגותי בחרדה : http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2213158217300815

בשנת 1996 אהרון בק הציע מודל של "מצבים" שונים כדי לתאר את האינטרקציות המתרחשות בו זמנית במערכות האישיות הקוגניטיביות, פיזיות, רגשיות, התנהגותיות, ואלו הקשורות במוטיבציה. בנושא של מניעת התאבדויות, מטרת טיפול קוגניטיבי התנהגותי היא לנטרל את אותו "מצב" האובדני. המטופלים לומדים להבין שהתאבדות אינה הפיתרון היחיד לבעיותיהם. קראו על כך בהרחבה: https://www.beckinstitute.org/suicide-mode/

 מחקר איכות שנעשה על יישום של כלי מעקב ממוחשבים אונליין במסגרת טיפול קוגניטיבי התנהגותי במתבגרים, הראה כי .  קיימים מספר אתגרים ובעיות שעל הפסיכולוג לבחון לפני השתמשות בטכנולוגיה זו בטיפול. עוד על כך כאן: https://mental.jmir.org/2017/1/e3/

במחקר שנעשה השנה ע"י החוקרים ת'ירוול, קופר וקרסוול, נחקרו גורמים היכולים לנבא תוצאות של טיפול התנהגותי קוגניטיבי ב חרדות אצל ילדים , וזאת במסגרת טיפול אשר ניתן ע"י הורים אשר מקבלים הנחיה מקצועית: http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0887618516303632

טיפול התנהגותי -קוגניטיבי ופסיכולוגיה חיובית הפחיתו בהצלחה סימפטומים של דיכאון בקרב תלמידות חטיבת ביניים, והעלו את רמת החוסן הנפשי שלהן: http://www.healio.com/psychiatry/pediatrics/news/online/%7Bbde3b688-3b59-4463-a4f2-4aef4b08d179%7D/school-based-program-reduces-depression-promotes-resilience

התגלה כי תכניות טיפול קוגניטיבי התנהגותי מבוססות-אינטרנט יעילות בטיפול בדיכאון אצל מבוגרים, תוך שהם גם מורידות את המחסומים נפוצים העומדים בדרך כלל בפני מי שמחפש טיפול: העניין הכספי, הנגישות לטיפול, והסטיגמה המוכרת אשר מזוהית עם הליכה ל פסיכולוג וטיפול נפשי: https://medicalxpress.com/news/2017-05-cognitive-behavioral-therapy-online-effective.html

נערך ניסוי מחקרי אקראי בתחום בריאות הנפש שבא להשוות בין טיפול קוגניטיבי התנהגותי אינטרנטי לבין טיפול שכזה פנים מול פנים בקרב קבוצת ביקורת. התוצאות הראו שבשני המקרים הטיפול  היה מועיל בהפחתת בעיות שינה. עוד על כך בקישור הבא: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28472528

טיפול קוגניטיבי התנהגותי נצפה כמועיל ב טיפול בחרדה והפחתת מתח בניסוי נקודתי שבוצע בקרב ספורטאים מקצועיים: http://www.newswise.com/articles/cbt-could-help-stress-in-sport-leeds-beckett-study-finds

טיפול קוגניטיבי התנהגותי יכול להפחית את סיכויי ההדרדרות של מטופלים בעלי הפרעה דו קוטבית מסוג 1 ו2, תוך הפחתת הסימפטומים של המתח ו תופעות של חרדה , וכן הפחתה בחומרת המצב הנפשי המאני ובפגיעה ביכולתם הפסיכולוגית-חברתית של המטופלים: http://www.psychiatryadvisor.com/bipolar-disorder/bipolar-disorder-and-depressive-symptoms-aided-by-cbt/article/661886/

טכנולוגיות של מציאות מדומה מיושמות ב טיפול קוגניטיבי התנהגותי . בדרך זו יוצרים סביבה בטוחה ונשלטת בה ניתן לטפל בפחדיו של המטופל, בגורמים למתח ובהפרעות פסיכולוגיות שונות: http://trendintech.com/2017/05/15/treating-mental-health-with-virtual-reality/ קראו עוד על טיפול בפחדים .

טיפול קוגניטיבי התנהגותי שיקומי מציע הזדמנות לעזור לבעלי סכיזופרניה בתפקוד נמוך באמצעות התמקדות על מטרותיהם האישיות של המטופלים בהקשר הטיפול הפסיכולוגי. קראו עוד: http://alert.psychnews.org/2017/06/recovery-oriented-cognitive-therapy.html בנוסף, אתם יכולים ללמוד על סכיזופרניה במאמר הבא: מבוא לסכיזופרניה ופסיכוזה x

לאחרי שאנשים הסובלים מ חרדה חברתית קשה השתתפו בקורס של עשרה שבועות של טיפול קוגניטיבי התנהגותי , נצפו אצלם שינויים מבניים באיזורי המוח האחראים על ויסות רגשות ושליטה עצמית. https://psychcentral.com/news/2017/02/07/imaging-shows-cbt-restores-brain-structural-balance-for-anxiety-disorders/116147.html

 מחקר שיטתי במקרי כאב ראש ברפואת ילדים הביא סטטיסטיקה אמינה המראה כי טיפול קוגניטיבי התנהגותי יעיל וכדאי שיהיה חלק מהטיפול הראשוני הניתן לסובלים מכאבי ראש. http://www.neurologyadvisor.com/migraine-and-headache/pediatric-migraine-treatment-with-cognitive-behavioral-therapy/article/634406/

טיפול קוגניטיבי התנהגותי קבוצתי לטיפול באינסומניה בתנאי רפואה ראשונית נצפה כקשור להפחתה במספרם של המשתתפים אשר חשו סימפטומים קליניים משמעותיים של בעיות השינה, וגם כקשור לשיפור במצב רוח ולהפחתה במספר הביקורים אצל רופא המשפחה. http://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/15402002.2017.1318753?journalCode=hbsm20

טיפול קוגניטיבי התנהגותי ב תופעות של חרדה ודיכאון יכול לסייע למועסקים לחזור לעבודה לאחר שחוו קשיים שונים. ד"ר קורטרל ממכון בק מסביר כי "דיכאון נוצר ע"י אובדן(...)פציעה יכולה לגרום לאובדן - אובדן של יכולת מסוימת או\ו אובדן של החיבור בין העובד לקריירה שחשובה עבורו." http://www.businessinsurance.com/article/20170429/NEWS08/912313174/Depression-therapy-alleviates-injury-complications

ההתפתחות החברית והרגשית בגיל ההתבגרות העולם החברתי של גיל ההתבגרות עד כמה סוער הוא גיל ההתבגרות זוהו שלושה דפוסי התפתחו אצל בנים : גדילה סוערת – מלאה עימותים ומשברים   גדילה נחשולית – מאופיינת בתקופות של הסתגלות חלקה למדי ובינהן תקופות שליליות  גדילה רצופה – מאופיינת בביטחון עצמי, תחושת מטרה וכבוד הדדי בין הילדים להורים אומללות בגיל העשרה משקפת בעיקר סערה פנימית – לאו דווקא עימותים חיצוניים עם אחרים . רוב בני הנוער ממשיכים לרחוש רגשות חיוביים כלפי הוריהם – אף שאולי אינם מביעים אותם באותה מידה כמו בילדות גיל ההתבגרות מנקודת מבט תרבותית פולחן התבגרות מינית/ פולחן מעבר – טקס המציין את המעבר מילדות לבגרות המטלות של גיל ההתבגרות 1.      ביסוס זהות אישית - זהות – תחושת עצמי שלמה, לכידה ומכוונת כלפי מטרה, לרבות הבנת יחסיו של אדם עם אחרים והבנת ערכיו ותפקידיו בחברה. 2.      השגת רמה חדשה של קרבה ואמון עם בני קבוצת השווים – בתחילה בני אותו מין ואח"כ אינטימיות עם בני המין השני 3.      רכישת מעמד ח...

ההתפתחות הקוגניטיבית בגיל ההתבגרות שינויים בחשיבה בגיל ההתבגרות בגיל ההתבגרות רוכשים מתבגרים מיומנויות קוגניטיביות חדשות. פיאז'ה מתאר גיל זה כמעבר לתקופת התפתחות שונה מבחינה איכותית. חוקרים אחרים לא רואים בו קפיצת מדרגה, אלא המשך של התפתחות הדרגתית מתקופת הילדות. כל החוקרים מסכימים שבגיל זה נעשים הילדים בשלים הרבה יותר ביכולת חשיבתם וביכולתם לפתור בעיות. השינויים ביכולות החשיבה בגיל ההתבגרות טיפול נפשי במתבגרים 1.       חשיבה מופשטת יותר - מתבגרים מסוגלים לחשוב על כל האפשרויות ואינם כבולים רק לאמת הממשית. לדוגמא: נסיין מסתיר בידו אסימון פוקר בצבע מסוים. הוא טוען שהאסימון בצבע ירוק או בצבע לא ירוק ומבקש מהילדים להחליט אם קביעתו נכונה. ילדים לפני גיל ההתבגרות לא מסוגלים להכריע- הם צריכים לראות בעצמם באיזה צבע האסימון. מתבגרים מסוגלים לחשוב על הטענה באופן מופשט יותר ולהבין שהיא נכונה (מבלי שיראו את האסימון של הנסיין). 2.       יכולת לחשוב על היחסים הלוגיים בין מושגים מופשטים - ילדים מסוגלים רק לחשוב על מושגים מופשטים יח...