טיפול קוגניטיבי התנהגותי נצפה כמועיל בטיפול בחרדה והפחתת מתח בניסוי נקודתי שבוצע בקרב ספורטאים מקצועיים: http://www.newswise.com/articles/cbt-could-help-stress-in-sport-leeds-beckett-study-finds

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

ההתפתחות הקוגניטיבית בגיל ההתבגרות

ההתפתחות הקוגניטיבית בגיל ההתבגרות שינויים בחשיבה בגיל ההתבגרות בגיל ההתבגרות רוכשים מתבגרים מיומנויות קוגניטיביות חדשות. פיאז'ה מתאר גיל זה כמעבר לתקופת התפתחות שונה מבחינה איכותית. חוקרים אחרים לא רואים בו קפיצת מדרגה, אלא המשך של התפתחות הדרגתית מתקופת הילדות. כל החוקרים מסכימים שבגיל זה נעשים הילדים בשלים הרבה יותר ביכולת חשיבתם וביכולתם לפתור בעיות. השינויים ביכולות החשיבה בגיל ההתבגרות טיפול נפשי במתבגרים 1.       חשיבה מופשטת יותר - מתבגרים מסוגלים לחשוב על כל האפשרויות ואינם כבולים רק לאמת הממשית. לדוגמא: נסיין מסתיר בידו אסימון פוקר בצבע מסוים. הוא טוען שהאסימון בצבע ירוק או בצבע לא ירוק ומבקש מהילדים להחליט אם קביעתו נכונה. ילדים לפני גיל ההתבגרות לא מסוגלים להכריע- הם צריכים לראות בעצמם באיזה צבע האסימון. מתבגרים מסוגלים לחשוב על הטענה באופן מופשט יותר ולהבין שהיא נכונה (מבלי שיראו את האסימון של הנסיין). 2.       יכולת לחשוב על היחסים הלוגיים בין מושגים מופשטים - ילדים מסוגלים רק לחשוב על מושגים מופשטים יח...
Read more

השפה והחשיבה בגיל הרך

השפה והחשיבה בגיל הרך-שני הגיל הרך ( toddler period ) הינה תקופת מעבר חשובה בין הינקות לילדות. תקופה זו מתחילה בערך בגיל 12 חודשים ונמשכת עד גיל 30 חודשים בערך. במהלך תקופה זו לומדים הילדים ללכת וכן מופיע כושר הייצוג הסמלי , שהינו השימוש ברעיונות, בדימויים או בסמלים אחרים לייצוג אובייקטים או אירועים. הופעת השפה הינה דוגמה אחת לכושר זה. השפה היא מערכת מופשטת הנשלטת ע"י כללים של סמלים שרירותיים שאפשר לצרפם האחד לשני בדרכים אינספור לשם העברת מידע. רכיבי השפה את כל השפות אפשר לפרק ל-5 תת-מערכות מרכזיות, אשר כולן נדרשות על מנת לשלוט בשפה: א.       פונולוגיה (תורת ההגה) – מערכת הצלילים המשמשת בשפה, כללי הצירוף של צלילים אלה למילים והשימוש בהטעמה ובהנגנה במשפטי דיבור. לכל שפה יש מערכת פונמות או הגאים משלה, כלומר צלילי דיבור ששונים אלה מאלה באותה שפה ומשנים את משמעותה של מילה. בשפות מסוימות קיימות פונמות שאינן קיימות בשפות אחרות (לדוגמה ' ch ' באנגלית). ב.         סמנטיקה – המשמעויות של מילים ומשפטים. ג.   ...
Read more

ההתפתחות הקוגניטיבית של הילד

ההתפתחות הקוגניטיבית של הילד   הדרך שילדים תופסים ומפרשים בה את התנסויותיהם תלויה ברמת ההתפתחות הקוגניטיבית שלהם. בגיל 7 חודשים אינם מסוגלים להרגיש בושה וחרטה מאחר שהבנת העולם שלהם עדיין מוגבלת מדי. אבל הם מסוגלים לקלוט את נימת הקול (המביע מצוקה למשל), דבר שלא יכלו לעשות שישה חודשים קודם לכן. למשל, שכלו של בן 7 חודשים אינו תופס את המושג "שלי" או את המושג "רע". (דוגמא בעמ' 201) משכל ( intelligence ): הבדלים בין-אישיים במיומנויות חשיבה והסקת מסקנות. יכולות קוגניטיביות ( cognitive abilities ): מיומנויות חשיבה המשותפות לכל בני האדם הנורמליים בקבוצת גיל מסויימת. עיקרי הפרק: 1.       טבעה הסדיר של ההתפתחות הקוגניטיבית. סדירות זו נובעת בחלקה מן התהליך שבו כשרים קודמים סוללים את הדרך להופעתם של כשרים חדשים (כך למשל רפלקסים מולדים מהווים בסיס לפעולות רצוניות מוקדמות). כמו כן, הסדירות נובעת גם מבשילה של כשרים כלליים מסויימים החשובים לכל תחומי ההתפתחות (כגון יכולת תיאום בין פעולות והכושר לאחסן ולשלוף זכרונות ביעילות). 2.     ...
Read more